ny_quant

В этом сезоне я продолжал плавать по освоенной в прошлом году методике HIIT в бассейне с той лишь разницей, что интервалы между быстрыми отрезками я сократил со 100 метров до 75. Типа, кардио немного улучшилось, успеваю прийти в себя быстрее. При этом, полностью выполнить упражнение не мог почти до конца июля - просто уставал к концу 200-метровых отрезков и последние 25м иногда не плыл.

Вчера, ввиду неотвратимо приближающегося конца сезона, решил проплыть километр на время, типа для подведения итогов. Получилось 19:40. Надо сказать, что за всю прошлую жизнь я выплыл из 20 мин всего один раз, примерно 35 лет назад, и поскольку тогда получилось ровно 19 минут я всегда подозревал, что просто обсчитался дорожками. Даже если и нет, то в моём нынешнем возрасте 19:40 куда почетнее, чем 19:00 тогда. Будем считать, что я так себя поздравил с Новым годом.

Осень, кстати сказать, в этом году выдалась на редкость холодная. Обычно мы обедаем на улице до конца сентября, а тут уже неделю как в основном перебрались внутрь. Бассейн, если бы не подогрев, можно было бы уже и закрыть. А так пока наслаждаюсь последними денечками. Особенно если выпадает теплый afternoon и можно поработать на улице, а то и просто поваляться с книжкой.