![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
ny_quantВ этом сезоне я продолжал плавать по освоенной в прошлом году методике HIIT в бассейне с той лишь разницей, что интервалы между быстрыми отрезками я сократил со 100 метров до 75. Типа, кардио немного улучшилось, успеваю прийти в себя быстрее. При этом, полностью выполнить упражнение не мог почти до конца июля - просто уставал к концу 200-метровых отрезков и последние 25м иногда не плыл.
Вчера, ввиду неотвратимо приближающегося конца сезона, решил проплыть километр на время, типа для подведения итогов. Получилось 19:40. Надо сказать, что за всю прошлую жизнь я выплыл из 20 мин всего один раз, примерно 35 лет назад, и поскольку тогда получилось ровно 19 минут я всегда подозревал, что просто обсчитался дорожками. Даже если и нет, то в моём нынешнем возрасте 19:40 куда почетнее, чем 19:00 тогда. Будем считать, что я так себя поздравил с Новым годом.
Осень, кстати сказать, в этом году выдалась на редкость холодная. Обычно мы обедаем на улице до конца сентября, а тут уже неделю как в основном перебрались внутрь. Бассейн, если бы не подогрев, можно было бы уже и закрыть. А так пока наслаждаюсь последними денечками. Особенно если выпадает теплый afternoon и можно поработать на улице, а то и просто поваляться с книжкой.
Вчера, ввиду неотвратимо приближающегося конца сезона, решил проплыть километр на время, типа для подведения итогов. Получилось 19:40. Надо сказать, что за всю прошлую жизнь я выплыл из 20 мин всего один раз, примерно 35 лет назад, и поскольку тогда получилось ровно 19 минут я всегда подозревал, что просто обсчитался дорожками. Даже если и нет, то в моём нынешнем возрасте 19:40 куда почетнее, чем 19:00 тогда. Будем считать, что я так себя поздравил с Новым годом.
Осень, кстати сказать, в этом году выдалась на редкость холодная. Обычно мы обедаем на улице до конца сентября, а тут уже неделю как в основном перебрались внутрь. Бассейн, если бы не подогрев, можно было бы уже и закрыть. А так пока наслаждаюсь последними денечками. Особенно если выпадает теплый afternoon и можно поработать на улице, а то и просто поваляться с книжкой.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2020-09-19 08:02 pm (UTC)Теперь добавить велосипед и десятку бегом - и будет олимпийка 👍
no subject
Date: 2020-09-19 09:34 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-05 10:45 pm (UTC)Впрочем, я шучу. Если у Вас нет опыта голодания, то надо с врачом советоваться (который, скорее всего, будет категорически против).
no subject
Date: 2021-10-05 10:51 pm (UTC)Но о голодании и речи нет. Я не по части самоистязания.
no subject
Date: 2021-10-05 10:59 pm (UTC)И ощущение возврата молодости после выхода из голодания — как минимум на несколько недель.
А вот здоровье можно подорвать, если подойти к делу не по уму.
no subject
Date: 2020-09-20 02:01 am (UTC)Respect! Я уже лет пять как плаваю только с ластами. Где-то месяц назад забыл ласты, поплыл без них, сдох после 400 метров, пришлось остаток плыть брассом.
А бассейн точно в метрах? У нас в колледже а метрах, а все общественные вокруг - в ярдах.
no subject
Date: 2020-09-20 04:24 am (UTC)Бассейн мой собственный, сам и измерил попугаями.