Конец сезона
Oct. 4th, 2021 05:36 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
ny_quantСегодня грустный день - закрыли на зиму бассейн. Все лето проплавал в основном в режиме HIIT, но в июне и вчера все же проплыл на скорость километр. Получилось 20:20 и 20:00, соответственно. Вчера как-то был не в форме, медленно начал, один раз пришлось остановиться перевести дух после того как пару раз в рот попала волна и пришлось пропустить вдохи. В общем, мог бы чуть быстрее, но в прошлом году было 19:40. То ли состарился на год, то ли день на день не приходится. С другой стороны, HIIT я плавал по полной программе уже в июне, а не набирал форму до конца июля как в прошлом году.
В субботу проплыл 50 м за 48 сек, 100 м за 1:45, 200 м за 3:52. С учетом того, что без прыжка с тумбочки и потерь времени на разворотах, можно предположить, что в большом бассейне проплыл бы за 45/1:40/3:45. С чем бы это сравнить? Ну, 50 м я быстрее 40 сек не плавал никогда, по памяти в возрасте 25-30 чаще всего за 42-43. Сотню в условиях переполненных советских бассейнов фиг проплывешь - люди мешают, так что это только на соревнованиях, типа наш отдел против других, или совсем в молодости когда ГТО сдавали. Вроде как один раз проплыл за 1:25, до сих пор не понимаю как. Ещё один раз за 1:30, остальные и того хуже.
В общем, старость конечно не радость, но есть еще какой-то порох, так что не расстраиваюсь.
Самое главное, конечно, не минуты и секунды, а то что у меня в итоге ежедневного заплыва каждый раз поднималось настроение. Говорят, есть такая штука как runner's high, наверное это оно, спасибо эндорфинам, только в мягкой форме.
В субботу проплыл 50 м за 48 сек, 100 м за 1:45, 200 м за 3:52. С учетом того, что без прыжка с тумбочки и потерь времени на разворотах, можно предположить, что в большом бассейне проплыл бы за 45/1:40/3:45. С чем бы это сравнить? Ну, 50 м я быстрее 40 сек не плавал никогда, по памяти в возрасте 25-30 чаще всего за 42-43. Сотню в условиях переполненных советских бассейнов фиг проплывешь - люди мешают, так что это только на соревнованиях, типа наш отдел против других, или совсем в молодости когда ГТО сдавали. Вроде как один раз проплыл за 1:25, до сих пор не понимаю как. Ещё один раз за 1:30, остальные и того хуже.
В общем, старость конечно не радость, но есть еще какой-то порох, так что не расстраиваюсь.
Самое главное, конечно, не минуты и секунды, а то что у меня в итоге ежедневного заплыва каждый раз поднималось настроение. Говорят, есть такая штука как runner's high, наверное это оно, спасибо эндорфинам, только в мягкой форме.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2021-10-04 09:38 pm (UTC)LiveJournal categorization system detected that your entry belongs to the following categories: Наука (https://www.livejournal.com/category/nauka?utm_source=frank_comment), Общество (https://www.livejournal.com/category/obschestvo?utm_source=frank_comment).
If you think that this choice was wrong please reply this comment. Your feedback will help us improve system.
Frank,
LJ Team
no subject
Date: 2021-10-04 09:57 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-04 10:03 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-04 09:57 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-04 10:34 pm (UTC)Настроение и у меня поднимается, особенно от мысли о том, что бассейн — единственной место в джиме, где не надо носить маску, а хлор оказывает дезинфицирующее действие.
no subject
Date: 2021-10-05 02:39 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-04 10:45 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-05 12:59 am (UTC)про цифры ничего не могу сказать, в плавании не понимаю ничего. но после упражнений да, настроение гораздо лучше. но и не только. улучшается сон и аппетит. чувствуешь себя человеком.
no subject
Date: 2021-10-05 01:07 am (UTC)no subject
Date: 2021-10-05 01:09 am (UTC)no subject
Date: 2021-10-05 08:58 am (UTC)Очень завидую умению плавать вольным. Относительно правильным брассом я могу долго, а кролем так и не научился расслабляться в воде.
no subject
Date: 2021-10-05 02:29 pm (UTC)Касательно цифр пока ничего сказать не могу. Но не исключено что в следующем году ситуация может поменяться :) Пока что с моей дилетантской колокольни сотка за две минуты представляется хорошим уровнем.
no subject
Date: 2021-10-05 02:51 pm (UTC)А у вас бывает runner's high?
no subject
Date: 2021-10-05 03:07 pm (UTC)Насчёт runner's high - у меня чёткого понимания нет. Не знаю насколько это научный термин. У меня есть два конкретных (и различных) сценария удовольствия от бега.
Первый - это когда бегу медленно (этак 5 мин/км), раннее утро, солнце восходит, туман расходится, красота. Бег как таковой не замечаю, а просто радуюсь жизни.
Второй - когда относительно побыстрее (чуть медленнее марафонского темпа, скажем 4:15 на км). Ощущение что двигаюсь быстро, но при этом тело работает как надо и не тяжело (по крайней мере какое-то время). И - удовольствие от этого чувства слаженного механизма.
no subject
Date: 2021-10-05 03:58 pm (UTC)Как-то раз он поучаствовал в настоящем триатлоне, который начинался с заплыва то ли милю, то ли на полторы. Приходит на следующий день и горестно так рассказывает, как его обогнали в воде 2500 человек включая (я запомнил эту деталь) 72-летнюю бабушку со сломанной ключицей.
no subject
Date: 2021-10-05 04:09 pm (UTC)Если я дойду до триатлона, то рассчитываю что у меня будет какое-никакое представление о моём уровне плавания прежде чем я выйду на старт. Также меня несколько успокаивает что в железке (и полужелезке) плавание составляет относительно небольшую часть общего процесса - 1.7%. В отличие от олимпийки, где 2.9%.
no subject
Date: 2021-10-05 05:04 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-05 10:09 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-05 10:15 pm (UTC)Для самого силового движения (гребка, толчка, и т.д.) есть некоторое усилие, ниже которого некомфортно опускаться, но интервал этого силового движения и связанного с ним дыхания могу регулировать в широких пределах.
no subject
Date: 2021-10-06 02:19 pm (UTC)Это брассом, кролем я тоже могу, но не с моей шеей.
no subject
Date: 2021-10-06 02:35 pm (UTC)