Для желающих похудеть путем упражнений

[ny_quant]

Бегал сегодня на тренажере. Хотя я это непериодически делаю уже много лет, сегодня впервые догадался поделить количество калорий на время упражнения. Получается примерно 20 калорий в минуту. Вернее - Калорий, т.е. ккал. На тренажере этого не написано, но я думаю, что для удобства пытающихся похудеть используются те же единицы, что и на упаковках с едой.

Пока мылся в душе произвел следующие расчеты. Если б я был не на тренажере, а на лестнице, то за минуту мог бы забраться примерно на 4 этаж, грубо говоря на 10 метров, таким образом произведя работу примерно 100 кг * 10 м * 10 м/с^2 = 10000 джоулей ~ 2400 калорий = 2.4 ккал. Имеем разницу на порядок. WTF #1?

В то же время, на банке с орехами написано, что 30 г приносят мне 170 ккал, или примерно 5.66 Ккал/г. Получается, что для того, чтобы компенсировать энергию полученную от поедания 1г орехов я должен забраться на 10 м * 5.66 / 2.4 ~ 23.5, т.е. примерно 8 этаж сталинской постройки. WTF #2?

Добравшись до компьютера, я узнал в интернетах, что при сгорании 1г бензина выделяется примерно 10 ккал тепла. Т.е. если б у нас внутри был небольшой тепловой девайс для усвоения тепла, то жечь бензин было всего в два раза эффективнее, чем есть орехи. Зато есть орехи энергетически выгоднее, чем жечь метанол, у которого плотность содержания энергии вдвое ниже. WTF #3?

Вики любезно сообщает, что 1г алкоголя доставляет 7 ккал. Значит бутылка 13-градусного сухого вина содержит примерно 100 чистого спирта и следовательно 700 ккал энергии. Если верить моему тренажеру, для компенсации такого греха мне надо бегать 2.5 часа. Хм, ну может быть - хоть один осмысленный результат. Другой вариант - подняться на высоту 3 км. А чо #4? Всего 1.5 полтора стакана спирта и можно залезть на Эверест.

Успехов в похудении!

Comments

[ex-juan-gan.livejournal.com]

Меня все это вгоняет в ступор.

Кроме того, добавим, что гликотоксины нас убивают а также вызывают Альцхаймера (дух Альцхаймера).

Повышенный сахар в крови вызывает образование гликотоксинов.

Вино, в том числе и красное, выгоняет сахар из крови только так; его калории, особенно с пивом, стремительней арбуза.

Единственный вывод я делаю - мы тут рассуждаем, как филологи про языки программирования. Они там ищут парадигмы.

[anspa.livejournal.com]

Может быть, ну его к лешему это худеть? Может, лучше просто красиво одеваться:

http://www.telegraph.co.uk/men/fashion-and-style/11518108/How-to-look-stylish-when-youre-a-fat-fortysomething.html

[ny-quant.livejournal.com]

Другой вариант: специалисты по питанию не знают как связан джоуль с метрами и килограммами.

[ny-quant.livejournal.com]

Ну, смотря какие цели. Думаю, хороший костюм куда важнее чем -5кг в смысле понравиться девушкам.

[anspa.livejournal.com]

Есть еще версия - что все эти оценки калорий в еде весьма условны, индивидуальны и некоррелируемы.

[ny-quant.livejournal.com]

Это само собой, но выглядит как расхождение на порядки, что очень странно.

[yakov-a-jerkov.livejournal.com]

Так я именно об этом, в частности, и писал. Физкультура в деле похудения совершенно optional. Рядовой физкультурник может легко компенсировать сожженные во время физкультуры калории совершенно незаметной дополнительной едой.

Нужно просто меньше есть.

Физкультура имеет другие benefits, конечно. Дело хорошее.

[rezoner.livejournal.com]

100*10*10=10,000

[yucca.livejournal.com]

По-моему, вы нолик потеряли.

[yucca.livejournal.com]

то же самое хотел сказать Резонер, но он, наоборот, приобрел :)

[iz-chicago.livejournal.com]

Это, кстати, мой личный опыт. Год назад похудел на 20 фунтов, просто перестав жрать и начав есть понемногу, когда голоден. И наоборот. За праздники наел 4 фунта :-(

[ex-juan-gan.livejournal.com]

Ну это кстати да; откуда им знать. Они и в своей-то области цикл Кребса еще не освоили.

[yakov-a-jerkov.livejournal.com]

По-моему, это верно для любого человека, за исключением каких-то действительно уникальных случаев. Но многие, включая хозяина данного ЖЖ, с этим категорически несогласны.

[xaxam.livejournal.com]

Если сжечь стакан опилок, получится немало килокало. А вот если их съесть, ничего не получится.

Диетические килокало - условное фуфло, лишь примерно описывающее энергетический эффект (у разных людей метаболизм разный). Кроме того, основное, зачем их считают - избыточный вес, а это определяется не количеством энергии, прогоняемой через организм, а политикой завскладом, откладывающего на чёрный день жирок на талии...

А динамические джоули надо поделить на к.п.д. мышц, - гораздо больше энергии выбрасывается в виде тепла.

В общем, дурят нашего брата, а ещё сильнее - сестру.

[stumari.livejournal.com]

"1г алкоголя доставляет ... "

а вот как 100г алкоголя доставляют, вы знаете? :)

(а по делу, Хахам он правда хахам, дело говорит)

[ny-quant.livejournal.com]

Блин :( Интересно, что в душе и было 10000, но один ноль не напачатался, а я не заметил, болван. Кардинально ничего не изменилось, впрочем.

[ny-quant.livejournal.com]

Исправил, но в принципе та же картина.

[ny-quant.livejournal.com]

Золотые слова. Я только на это и намекал, но не все поняли.

[ny-quant.livejournal.com]

Мне ли не знать?!

(да)

[ny-quant.livejournal.com]

Пафос данного поста направлен на расчет калорий, а не знаменитое уравнение Жеркова.

Про одуревшую сестру

[xaxam.livejournal.com]

Аллаверды про квантовую физику:
Спинами как моментами импульса, зависящими только от типа элементарной частицы, частицы не обладают. Это старая ошибка, еще Поля Дирака, дающая заведомо неверные результаты, крайне характерный типичный признак устаревшей школы.

Отсюда ноги растут ;-)

Re: Про одуревшую сестру

[ny-quant.livejournal.com]

That's above my pay grade.

Но замечу в сторону, что один из участников дискуссии (кот) использует совершенно дерьмовый аргумент когда требует от рыбки, чтобы она принесла альтернативную теорию прежде чем критиковать чужую. Ровно то же самое делают и потеплисты.

Re: Про одуревшую сестру

[xaxam.livejournal.com]

Дык? Есть спин, али нет спины? Тут нельзя отмолчаться...

Ну, или хотя бы в принципе: целый или полуцелый?

Народы тряпещуть. Матрицы операторов передёргивают ряды и столбцы, стараясь выглядеть постройнее.

Главный Коммутатор задумался: сначала справа налево, а потом наоборот, или в рамках политкорректности только абсолютное значение значимо...

[yakov-a-jerkov.livejournal.com]

Вопрос физкультуры и похудения был затронут, так что грех не упомянуть великое уравнение.

Но что касается подсчетов, отмечу такой момент. 20 Калорий в минуты -- это что-то уж очень до черта. Это выходит 1200 в час. Чтобы тысячу сжечь за час должна быть очень интенсивная тренировка. Скорее всего, тренажер просто сильно завышает потраченные калории.

Re: Про одуревшую сестру

[stumari.livejournal.com]

не вдаваясь в суть проблемы (по которой тоже ничего не пойму),
и отмечая крайне неприличный стиль общения вообще (ну, они там давно, наверное, у них принято) хочу отметить, что мне показалось, что Кот это не про теорию говорил, а про писькомер:

Рыбка:
Твоя наука и твоя элита:
физик-альтернативщик
гомеопат
помощник Березовского

Кот:
Если у Вас есть какие то лучшие знакомые профессора в ЖЖ по научной тематике - так откройте тему и напишите.

звучит резонно, "если эти тебе не ученые, а дерьмо, то кто тебе настоящие ученые?"