Inversion table

[ny_quant]

Купил чуть ли не top of the line device made by Teeter (на распродаже, конечно) недели 3 назад. теперь ежедневно висю вишу по 2-3 минуты, иногда по два раза в день. Первые впечатления такие. Помогает по утрам, когда, бывает, встаешь и не можешь толком разогнуться или наклониться, и после рабочего дня когда спина затекает от долгого сидения, и даже после не очень тяжелой травмы, как у меня была пару недель назад после уборки снега - болело так что я ожидал, что слягу на несколько дней, но через два дня был как огурчик. У жены другой диагноз, ей к сожалению не помогает. Тем у кого, как у меня, herniated disk есть смысл рассмотреть.

Идея такая, что тело сбалансировано относительно горизонтальной оси вращения. Если поднять руки, то верхняя часть тела перевешивает и ты переворачиваешься вверх ногами, опускаешь и возвращаешься в горизонтальное положение. Специальное устройство типа валенка с зажимом не дает выпасть и треснуться башкой об пол, а контрольный ремень позволяет ограничить угол наклона для слабонервных.

Comments

[olaff67.livejournal.com]

Долго не провисишь. У меня есть подлокотники для виса на турнике, но все равно в переворотном тренажере дольше растягивание происходит.

[alexanderr.livejournal.com]

да, это правда. я долго не могу висеть.

у нас в офисе был один чувак, скалолаз без веревок,
вот он мог долго висеть. впрочем, ему и турник
не нужен. он просто пальцами зацеплялся за дверную
раму и ему этого вполне хватало. мог висеть на одной руке.
мог висеть на трех пальцах даже

[olaff67.livejournal.com]

Да, рекомендуют в том числе и для тренировки хвата висеть. Но не бывает высоких и тяжелых гимнастов и скалолазов...