Спортивно-физкультурное
Aug. 25th, 2019 05:18 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
ny_quantПо случаю внезапно подло безвременно увы закончившегося лета, решил поплавать на время. Получилось вот что (в скобках мои результаты в возрасте 25-30 лет).
25 м: 0:20
50 м: 0:43 (0:40)
100м: 1:40 (1:30)
200м: 3:45
500м: 9:45 (9:55)
1 км: 19:55 (19:55)
Т.к. бассейн у меня маленький, разворачиваться приходится вдвое чаще, чем в обычном, а поворачивать кувырком я толком не умею - так что приходится по-простому, мои теперешние результаты надо бы немного подправить в сторону ускорения. Но, поскольку никакой возможности оценить сколько я теряю на поворотах нет, то и черт с ним, и так нормально.
Понятно, что тогда я хоть и молодой-здоровый но ходил в бассейн раз в неделю, т.е. был в общем-то постоянно не в форме. А сейчас, после всех этих лет, набранных 15 килограммов, трех размеров в одежде и не поддающемуся учеты количества выпитых бочонков красного, я всё же плавал всё лето почти каждый день, иногда даже и по 2-3 раза. Т.е. я сейчас в форме - насколько я вообще могу быть в форме.
Получается, что в некотором узком смысле ежедневные упражнения как бы компенсируют (предпенсионный) возраст и нездоровый во всех остальных смыслах образ жизни. Не знаю что отсюда следует. Наверное ничего, кроме того что в некотором же смысле ещё не всё потеряно.
25 м: 0:20
50 м: 0:43 (0:40)
100м: 1:40 (1:30)
200м: 3:45
500м: 9:45 (9:55)
1 км: 19:55 (19:55)
Т.к. бассейн у меня маленький, разворачиваться приходится вдвое чаще, чем в обычном, а поворачивать кувырком я толком не умею - так что приходится по-простому, мои теперешние результаты надо бы немного подправить в сторону ускорения. Но, поскольку никакой возможности оценить сколько я теряю на поворотах нет, то и черт с ним, и так нормально.
Понятно, что тогда я хоть и молодой-здоровый но ходил в бассейн раз в неделю, т.е. был в общем-то постоянно не в форме. А сейчас, после всех этих лет, набранных 15 килограммов, трех размеров в одежде и не поддающемуся учеты количества выпитых бочонков красного, я всё же плавал всё лето почти каждый день, иногда даже и по 2-3 раза. Т.е. я сейчас в форме - насколько я вообще могу быть в форме.
Получается, что в некотором узком смысле ежедневные упражнения как бы компенсируют (предпенсионный) возраст и нездоровый во всех остальных смыслах образ жизни. Не знаю что отсюда следует. Наверное ничего, кроме того что в некотором же смысле ещё не всё потеряно.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2019-08-26 09:38 pm (UTC)А километр проплыть отрезками по 12 метров -- это вообще геройство...
no subject
Date: 2019-08-26 09:40 pm (UTC)Привык.
no subject
Date: 2019-08-26 09:42 pm (UTC)Вот где раздолье-то было.
Щас плаваю отрезками по 25 ярдов... Заедает даже так.
no subject
Date: 2019-08-26 11:20 pm (UTC)В этом смысле хорошо плавать интервалами. Потому что когда плывешь изо всех сил, то скучать особо некогда, главное успевать дышать и следить за техникой. Когда отдыхаешь между интервалами развороты тоже никак не портят ощущение. А вот когда плывешь далеко и с постоянной скоростью - таки да, надоедает. Я раньше целый км подряд плавал раза по два за лето, во многом именно из-за этого. А сейчас каждый день.