Бегом к Альцхаймеру
May. 8th, 2019 12:30 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
ny_quantМоё поколение помнит выражение "бегом от инфаркта" и симметричную шутку "бегом к инфаркту", которая не могла не родиться при виде пожилых толстяков, пытавшихся бегать по улице трусцой. Поводом для записи стала вот эта заметка:
http://www.mind.uci.edu/research-studies/90plus-study/
Некоторые выводы вполне радуют глаз и душу:
· People who drank moderate amounts of alcohol or coffee lived longer than those who abstained.
· People who were overweight in their 70s lived longer than normal or underweight people did.
Но не все. Вот это мне совсем даже не понравилось:
· Over 40% of people aged 90 and older suffer from dementia while almost 80% are disabled. Both are more common in women than men.
That got me thinking. Предполагаю, что это явление достаточно новое и скорее всего является следствием того, что население ведет более здоровый образ жизни плюс успехов медицины по борьбе с раком. Получается классический пример закона непредвиденных последствий.
Дожить до 90 при таких шансах впасть в маразм и/или потерять самостоятельность совсем даже не хочется. А какие варианты? Перестать бегать/плавать чтобы повысить вероятность умереть от инфаркта не дожив до 70? Не лечиться если заболеть раком после 80? Застрелиться в 85?
http://www.mind.uci.edu/research-studies/90plus-study/
Некоторые выводы вполне радуют глаз и душу:
· People who drank moderate amounts of alcohol or coffee lived longer than those who abstained.
· People who were overweight in their 70s lived longer than normal or underweight people did.
Но не все. Вот это мне совсем даже не понравилось:
· Over 40% of people aged 90 and older suffer from dementia while almost 80% are disabled. Both are more common in women than men.
That got me thinking. Предполагаю, что это явление достаточно новое и скорее всего является следствием того, что население ведет более здоровый образ жизни плюс успехов медицины по борьбе с раком. Получается классический пример закона непредвиденных последствий.
Дожить до 90 при таких шансах впасть в маразм и/или потерять самостоятельность совсем даже не хочется. А какие варианты? Перестать бегать/плавать чтобы повысить вероятность умереть от инфаркта не дожив до 70? Не лечиться если заболеть раком после 80? Застрелиться в 85?
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2019-05-08 07:47 pm (UTC)no subject
Date: 2019-05-08 07:50 pm (UTC)no subject
Date: 2019-05-08 07:55 pm (UTC)no subject
Date: 2019-05-08 07:57 pm (UTC)no subject
Date: 2019-05-08 07:59 pm (UTC)no subject
Date: 2019-05-08 08:14 pm (UTC)no subject
Date: 2019-05-08 08:15 pm (UTC)Техника, безусловно, поможет с инвалидностью, а вот с мозгом сделать что-то сложно.
Единственное, что можно сделать -- это упражнять мозг. Нам в этом отношении повезло в том, что у билингвальных людей меньше шансов встретится с дедушкой Альцгеймером:
https://www.alzheimers.org.uk/news/2018-05-15/bilingual-brains-are-more-resilient-dementia-cause-alzheimers-disease
Плюс интересные новости недавно были про то, что слабоумие может вызываться бактериями в ротовой полости:
https://www.sciencemag.org/news/2019/01/gum-disease-causing-bacteria-could-spur-alzheimer-s
Рот и зубья полюбасу надо содержать в порядке, но эти новости дают дополнительный стимул это делать.
no subject
Date: 2019-05-08 09:07 pm (UTC)Dan Buettner: How to live to be 100+
https://youtu.be/I-jk9ni4XWk
Причём жить хорошо, а не овощем.
no subject
Date: 2019-05-08 10:14 pm (UTC)Самая интересная часть была про адвентистов которые якобы долго живут потому что правильно соблюдают субботу, но при этом ни слова про евреев.
no subject
Date: 2019-05-08 10:53 pm (UTC)*
Могу написать подробнее про главные выводы, но только позже (я сейчас на бегу).
no subject
Date: 2019-05-08 11:46 pm (UTC)no subject
Date: 2019-05-08 11:47 pm (UTC)no subject
Date: 2019-05-09 12:01 am (UTC)no subject
Date: 2019-05-09 12:04 am (UTC)Предполагаемый метод - после часа X перестать заботиться о здоровье и помереть от чего-то, например пневмонии (что в этом возрасте сильно проще, чем кажется).
no subject
Date: 2019-05-09 12:05 am (UTC)no subject
Date: 2019-05-09 01:33 am (UTC)Physician assisted death
no subject
Date: 2019-05-09 01:35 am (UTC)no subject
Date: 2019-05-09 01:39 am (UTC)no subject
Date: 2019-05-09 01:41 am (UTC)no subject
Date: 2019-05-09 03:50 am (UTC)no subject
Date: 2019-05-09 06:01 am (UTC)no subject
Date: 2019-05-09 07:49 am (UTC)no subject
Date: 2019-05-09 01:26 pm (UTC)Легко найти по фразе в кавычках "Running slows the aging clock, Stanford researchers find"
Stanford University School of Medicine ... began this research in 1984 ... tracking 538 runners over age 50, comparing them to a similar group of nonrunners ... have answered yearly questionnaires about their ability to perform everyday activities such as walking, dressing and grooming, getting out of a chair and gripping objects. The researchers have used national death records to learn which participants died, and why. Nineteen years into the study, 34 percent of the nonrunners had died, compared to only 15 percent of the runners.
Вот главный вывод - спортсмены, когда пришёл срок, умирают быстро: regular exercise would extend high-quality, disability-free life. Keeping the body moving, he speculated, wouldn't necessarily extend longevity, but it would compress the period at the end of life when people couldn't carry out daily tasks on their own. That idea came to be known as "the compression of morbidity theory."
no subject
Date: 2019-05-09 08:53 pm (UTC)no subject
Date: 2019-05-09 08:55 pm (UTC)