Вернулись из Вермонта

[ny_quant]

Нервотрепка из-за проблем с машиной, возникших и решенных в последний момент в понедельник, компенсировались на редкость удачным выбором временем для поездки - как раз между двумя снегопадами. Во вторник и среду погода была просто запредельно хороша. Столь яркого синего неба и прозрачного воздуха часто не увидишь. Вчера после полудня все же стали собираться тучи. На сегодня обещали очередной снегопад, поэтому мы, отдохнув и покимарив, решили уехать с вечера.

Отменно покатались, я даже ни разу не упал. Младшая дочь на любимом спуске таки обогнала меня три раза подряд, несмотря на рентованные лыжи. Старшая, наоборот, в не очень хопошей форме и дико уставала к концу дня. Придя домой от усталости засыпала, чего раньше не бывало.

Лыжи мы, конечно, привезли свои, но младшая вдруг не смогла одеть свои ботинки. Пришлось брать ботинки в рент. Оказалось, что лыжи дают за те же деньги и я решил не канителиться в очереди на настройку креплений. Самое смешное, что у них там никакой отчетности. Т.е. они понятия не имеют кто что взял и кто что вернул. Берешь анонимно, только заплатив, и сдаёшь тоже на честности. Решил научить детей хорошему и все вернул.

В последний день, садясь на лифт, младшая ловко подсунула палку под попу старшей, после чего умело использовал ту же палку как рычаг. К счастью всё это она проделала настолько быстро (я даже рот не успел открыть), что лифт отъехал только на 2-3 метра, так что полёт с сидения на снег был коротким и безболезненным. Это был, пожалуй, самый забавный эпизод.

Comments

Re: . На четвертый день здорово устают

[ny-quant.livejournal.com]

Очень интересно. Жаль бегать обычно негде. Хоть скакалку с собой вози.

2 часа перерыв, конечно, очень долго. Особенно если гора неосвещенная и надо рано уходить. Я, кстати, ем только куриный суп + немного орехи и шоколад, так что углеводов практически не потребляю. Как-то не нужно мне лыжах много энергии.

Не понимаю, почему Ваши каменты скринятся. Я этого никак не заказывал.

Re: .углеводов????

[roman-kr.livejournal.com]

Может быть одной из причин усталости. Когда кончаются углеводы, мысчцы переходят на белковый механизм и разрушаются на микроуровне. С точки зрения спортивного питания - углеводы основа питания при нагрузках))) , особенно быстроусвояемые типа бананы. Годится и вот такие, кстати -
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=3871

А белки - после нагрузок - типа курица/стейк на ужин.

Скакалка хороша до - прыжки все таки не та нагрузка, что надо после, более анеробная как по мне)))
А так побегать всегда место найти можно - я однажды на Хермоне бегал вокруг мусорника под всеобщиой интерес)))

Re: .углеводов????

[ny-quant.livejournal.com]

Вокруг мусорника мне не грозит. Дети живьём съедят.

Бананы на горе взять негде. Можно, конечно, возить с собой в рюкзачке, но они там замерзнут. Всякими энергетическими брикетами я когда-то питался, чаще всего сидя в лифте. Но потом они мне надоели. Видимо, надо возобновить.

Re: .углеводов????

[roman-kr.livejournal.com]

Я обычно с собой на гору пакетик друго power bar gel беру. А так моя дочка со мной на курс растяжений по вечерам ходила в клабмеде. Ее в армии сурово оттренировали и она серьезно к физическим нагрузкам относится и мне доверяет как наставнику)))
Да, и чтоб два раза не рекламировать - вот клабмед в Америке вдруг Вам охота
http://www.clubmed.us/cm/all-inclusive-vacations-winter-sports-by-club-med-skiing-for-all-with-club-med_p-115-l-US-pa-LE_SKI_AU_CLUB_MED_POUR_TOUS_LES_NIVEAUX-ac-ad.html

Кстати - я вот какую хохму нашел по другому поводу - всего за 70K)))
http://www.luxist.com/2008/12/06/courchevel-lacroix-ski-set/

Re: .углеводов????

[ny-quant.livejournal.com]

Спасибо.