140, вроде, not a big deal. У меня во время тренировки до 170 поднимается. А выше 140 так, вообще стабильно держится.
Я, правда, так понимаю, что я младше Вас буду. Но если Вам, допустим, 50 лет. По грубой оценке, 220-возраст, Ваш максимальный пульс -- 170. 140/170=82% -- ничего опасного.
P.S. Вам нужно видео этих заплывов публиковать. Я буду смотреть.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-06-23 08:29 pm (UTC)Я, правда, так понимаю, что я младше Вас буду. Но если Вам, допустим, 50 лет. По грубой оценке, 220-возраст, Ваш максимальный пульс -- 170. 140/170=82% -- ничего опасного.
P.S. Вам нужно видео этих заплывов публиковать. Я буду смотреть.