Вернулись с Колорадщины
Dec. 31st, 2011 03:08 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
ny_quantЖили в Keystone, где и катались первый и последний дни. Второй и третий в Vail. Как оказалось, были силы и энергия еще на день, но не запланировал. Обычно за четыре дня ноги уже устают до предела, но в этот раз на жестких трассах было легче.
В этот раз, впервые, пытался заботиться о своём теле, кроме как жрать адвил. Во-первых, по совету лечащего врача, стал понемногу принимать адвил за неделю до поездки. По утрам принимал magnesium & B6, после лыж - кальций и стрательно плавал метров по 300 нарочито-лягушачим брассом метров по 300 дабы разогнать из ног молочную кислоту + сауна + hot tub, по рецептам Романа. Еще ставил на колено ice pack сразу по возвращении. Трудно сказать, что именно помогло, т.к. на жестких трассах я и так обычно себя неплохо чувствую, но факт на лице, что quads не болели почти совсем. Колено, правда, на третий день заболело, но в пределах терпимости. Всё же решил пойти сдаваться к врачу - достало. Наиболее удивительно, что не болела спина. Как раз на жестких трассах этого вполне можно было бы ожидать, а вот поди ж ты.
Снега было маловато. Keystone хотя бы старался изо всех сил делать искуственный и изо всех причесывал трассы. Vail несколько разочаровал в этом смысле. То ли деревья были большие, то ли 7 лет назад действительно вся гора каждое утро была причесана заново. В этот раз хорошо если были сделаны 10-15 спусков. Мой излюбленный Riva Ridge (со 2-й по 4-ю минуту наиболее интересно, но реальных ощущений и близко не передаёт: видимо, камера установлена под углом, так что трасса кажется менее крутой) был порядочно разбит, наверху даже образовались могулы. Приходилось иногда останавливаться, чтобы перевести дух.
На третий день решили попробовать Beaver Creek. Эти гады снега не делают, но гору открыли всё равно. Съехали два раза по льду с камнями, ободрали лыжи, выругались и уехали на остаток дня в Vail. Поубивал бы. Они ж за это по сотне в день берут.
Первые два дня погода была великолепная, на третий - пасмурно, 29-го легкий снег с очень сильным ветром наверху. В некоторых случаях ветер просто не давал ехать вниз даже на очень крутых спусках. Было бы смешно, если бы так больно не хлестало по лицу снегом.
Главное спортивное достижение - съехали с младшей дочкой наперегонки (соответственно без остановок) на полной скорости сверху донизу Keystone. Она выиграла на какие-то жалкие метры. Правда, в процессе потеряли старшую (она с тех пор как перешла на доску потеряла скорость и наглость), но оно того стоило.
Самый досадный эпизод произошел в последний день. Я ехал очень быстро по довольно крутому спуску. Дети отстали настолько, что меня даже не видели. Вдруг я понял, что лечу. Потом увидел небо (вернее тучи) и понял, что исполняю сальто-мортале. Потом у меня в глазах зажглась лампа ватт на 1000 (это вам не искры посыпались) от удара затылком о снег (к счастью не лёд, которого хватало). Потом еще раз кувырок или два уже на снегу. Сознания не терял, но был несколько ошеломлён, т.к. таких падений у меня не было никогда, хотя нечто похожее было в прошлом году в Вермонте. Приехали дети. Нашли: одну лыжу заметно выше по склону, через несколько метров шапочку с очками, далее сидящего в прострации папу, и, наконец, еще ниже вторую лыжу.
Дети все время спрашивают, почему они должны носить шлемы, а я нет. Всегда отвечаю, что i don't take unreasonable risks поэтому если и падаю, то не больно. Я был столь расстроен, что решил, на какое-то время, пересмотреть эту теорию. Действительно, я езжу всё быстрее, а организм-то не молодеет. В какой-то момент это может кончится плохо. Плавая вечером в бассейне, я думал о том, что же могло произойти. Пришел к выводу, что единственным объяснением может быть только то, что у меня отстегнулась лыжа. Тут меня осенило, что лыжи я покупал уже несколько лет назад, когда понял, что навсегда покинул класс чайников. Крепления попросил поставить соответственно - на intermediate. С тех пор я стал ездить намного быстрее и поворачивать круче, соответственно выросли и нагрузки на крепления. Так что я первым делом увеличу жесткость креплений. Но про шлем всё равно подумаю. Впрочем, едва ли на мою яйцевидную башку что-то удобно наденется.
Всех - с наступающим!
В этот раз, впервые, пытался заботиться о своём теле, кроме как жрать адвил. Во-первых, по совету лечащего врача, стал понемногу принимать адвил за неделю до поездки. По утрам принимал magnesium & B6, после лыж - кальций и стрательно плавал метров по 300 нарочито-лягушачим брассом метров по 300 дабы разогнать из ног молочную кислоту + сауна + hot tub, по рецептам Романа. Еще ставил на колено ice pack сразу по возвращении. Трудно сказать, что именно помогло, т.к. на жестких трассах я и так обычно себя неплохо чувствую, но факт на лице, что quads не болели почти совсем. Колено, правда, на третий день заболело, но в пределах терпимости. Всё же решил пойти сдаваться к врачу - достало. Наиболее удивительно, что не болела спина. Как раз на жестких трассах этого вполне можно было бы ожидать, а вот поди ж ты.
Снега было маловато. Keystone хотя бы старался изо всех сил делать искуственный и изо всех причесывал трассы. Vail несколько разочаровал в этом смысле. То ли деревья были большие, то ли 7 лет назад действительно вся гора каждое утро была причесана заново. В этот раз хорошо если были сделаны 10-15 спусков. Мой излюбленный Riva Ridge (со 2-й по 4-ю минуту наиболее интересно, но реальных ощущений и близко не передаёт: видимо, камера установлена под углом, так что трасса кажется менее крутой) был порядочно разбит, наверху даже образовались могулы. Приходилось иногда останавливаться, чтобы перевести дух.
На третий день решили попробовать Beaver Creek. Эти гады снега не делают, но гору открыли всё равно. Съехали два раза по льду с камнями, ободрали лыжи, выругались и уехали на остаток дня в Vail. Поубивал бы. Они ж за это по сотне в день берут.
Первые два дня погода была великолепная, на третий - пасмурно, 29-го легкий снег с очень сильным ветром наверху. В некоторых случаях ветер просто не давал ехать вниз даже на очень крутых спусках. Было бы смешно, если бы так больно не хлестало по лицу снегом.
Главное спортивное достижение - съехали с младшей дочкой наперегонки (соответственно без остановок) на полной скорости сверху донизу Keystone. Она выиграла на какие-то жалкие метры. Правда, в процессе потеряли старшую (она с тех пор как перешла на доску потеряла скорость и наглость), но оно того стоило.
Самый досадный эпизод произошел в последний день. Я ехал очень быстро по довольно крутому спуску. Дети отстали настолько, что меня даже не видели. Вдруг я понял, что лечу. Потом увидел небо (вернее тучи) и понял, что исполняю сальто-мортале. Потом у меня в глазах зажглась лампа ватт на 1000 (это вам не искры посыпались) от удара затылком о снег (к счастью не лёд, которого хватало). Потом еще раз кувырок или два уже на снегу. Сознания не терял, но был несколько ошеломлён, т.к. таких падений у меня не было никогда, хотя нечто похожее было в прошлом году в Вермонте. Приехали дети. Нашли: одну лыжу заметно выше по склону, через несколько метров шапочку с очками, далее сидящего в прострации папу, и, наконец, еще ниже вторую лыжу.
Дети все время спрашивают, почему они должны носить шлемы, а я нет. Всегда отвечаю, что i don't take unreasonable risks поэтому если и падаю, то не больно. Я был столь расстроен, что решил, на какое-то время, пересмотреть эту теорию. Действительно, я езжу всё быстрее, а организм-то не молодеет. В какой-то момент это может кончится плохо. Плавая вечером в бассейне, я думал о том, что же могло произойти. Пришел к выводу, что единственным объяснением может быть только то, что у меня отстегнулась лыжа. Тут меня осенило, что лыжи я покупал уже несколько лет назад, когда понял, что навсегда покинул класс чайников. Крепления попросил поставить соответственно - на intermediate. С тех пор я стал ездить намного быстрее и поворачивать круче, соответственно выросли и нагрузки на крепления. Так что я первым делом увеличу жесткость креплений. Но про шлем всё равно подумаю. Впрочем, едва ли на мою яйцевидную башку что-то удобно наденется.
Всех - с наступающим!
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-01-01 05:26 pm (UTC)Траумеел - можно и сейчас и перед.
У Вас там явно какое воспаление в коленных суставах-связках сидит - лучше бы к моей врачихе, которая умеет их лечить, но хуже от Траумеела не будет.... Намного лучше, скорее всего тоже...
К сожалению, в нашем возрасте воспаления сами редко проходят...(((
no subject
Date: 2012-01-01 10:04 pm (UTC)В колене что-то щёлкает. Причем, когда болит щелкает сильнее.
no subject
Date: 2012-01-01 10:09 pm (UTC)Кстати, мне от щелканья помог рыбий жир и постояные растяжения связок)))
no subject
Date: 2012-01-01 11:12 pm (UTC)Мне рыбий жир не поможет, т.к. я его и так принимаю от холестерола :)
no subject
Date: 2012-01-02 05:59 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-02 04:21 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-02 04:57 pm (UTC)http://o-samom-glavnom.tv/pochemu-shchelkayut-sustavy
no subject
Date: 2012-01-05 02:09 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-05 06:40 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-06 01:21 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-06 05:37 am (UTC)Она посоветовала найти хорошего физиотерапевта который покажет правильные упражнения для колена.
Как бы у конен вольшой восстановительныкй потенциал при правильой физиотерапии.
Про все остальное она советует к хорошему натуропату/гомеопату в окрестностях - иникак не использовать в
качестве лечебного курса таблетки из-за сайд-еффектов...
no subject
Date: 2012-01-06 07:01 pm (UTC)