не понял про ссылку, при чем тут осьминог? а холестрин, да, говорят, не так вреден - в смысле еды, но все равно вреден в сосудах, впрочем, понижать его статинами тоже не так полезно, как предполагалось, в общем, черт их разберет...
Лет 15 назад я читал обзор какого-то шведского доктора (к сожалению, забыл имя) какого-то шведского доктора, в котором он весьма убедительно доказывал, между потреблением жира и сердечными заболеваниями нет связи (исходя из имеющихся тогда исследований).
так в том-то и дело, я слышал, что сейчас пытаются найти, а был ли мальчик были ли вообще исследования, показывавшие, что от поедания жира увеличивается вероятность сердечных заболеваний. нашли, говорят, только заявления политиков, что "что-то наш народ сильно жирный стал", "похоже, наш народ ест много жира и от того жиреет", и "с этим надо что-то делать!"
Насколько я помню, дело 15 лет назад обстояло так:
1. Были достаточно убедительные свидетельства корреляции между холестеролом в крови и сердечными заболеваниями.
2. Были (весьма слабые) доказательства того, что употребление жира увеличивает уровень холестерола в крови. Это увеличение (если оно вообще существует), невелико.
3. Не было ни одного убедительного доказательства того, что употребление жира напрямую влияет на смертность и т.п.
да, видимо, где-то так, и с тех пор таких доказательств не появилось, а появилось, наоборот, что если есть холестерин, например, в яйцах, то особой разницы это не делает
>> Просто любопытно хотя бы качесвенно понять насколько хорошо иметь такой сверхвысокий HDL. Это отлично. Это "хороший" подтип.
>> Нет, уже лет 5 как совсем бросил, да никогда всерьёз и не курил. Так, по одной штуке в день в среднем. Курение - самый большой фактор риска, еда и рядом не валялась. Поэтому когда активный курильщик беспокоится о еде, это вызывает улыбку :) Правильно что бросили.
>> Мы же вроде на ты переходили? Это вы ко мне на "ты". Все-таки вы гораздо старше :)
Для начала нужно дождаться выхода рекомендаций. Хотя, конечно, спорность тезиса о вреде холестерина в пище известна не первый год: http://advances.nutrition.org/content/3/5/711.full Журналамерша все-таки не удержалась, чтобы не пропихнуть в новость bullshit про безвредность saturated fats и книжку, в которой ВСЯ ПРАВДА.
P.S. Как уже отметили, в русском языке общепринятым является "холестерин".
У вас просто включена опция скрывать комментарии с ссылками. Если поводить курсором в районе времени коммента, появятся кнопки, где есть расскрин. Коммент вверху ещё скрыт.
Мамой килянусь: я не устнавливал таких настроек и не знаю как с этим бороться. Ваш комментарий со ссылкой на http://advances.nutrition.org/content/3/5/711.full мне видится как раскрытый. Тогда как пока я на него не ответил, я его вообще не видел.
Сходил в эти faq's: мичего про скрытие каментов со ссылками там нет, есть про подозрительные. Наверное это по их понятиям то же самое. Попробую отключить, что ли.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
а холестрин, да, говорят, не так вреден - в смысле еды,
но все равно вреден в сосудах,
впрочем, понижать его статинами тоже не так полезно, как предполагалось,
в общем, черт их разберет...
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
был ли мальчикбыли ли вообще исследования, показывавшие, что от поедания жира увеличивается вероятность сердечных заболеваний.нашли, говорят, только заявления политиков, что "что-то наш народ сильно жирный стал", "похоже, наш народ ест много жира и от того жиреет", и "с этим надо что-то делать!"
no subject
1. Были достаточно убедительные свидетельства корреляции между холестеролом в крови и сердечными заболеваниями.
2. Были (весьма слабые) доказательства того, что употребление жира увеличивает уровень холестерола в крови. Это увеличение (если оно вообще существует), невелико.
3. Не было ни одного убедительного доказательства того, что употребление жира напрямую влияет на смертность и т.п.
no subject
и с тех пор таких доказательств не появилось, а появилось, наоборот, что если есть холестерин, например, в яйцах, то особой разницы это не делает
no subject
Начинать читать снизу.
no subject
no subject
no subject
no subject
К сожалению, опять не нашел ничего приложимого лично к своей ситуации: у меня высокий LDL (148) и очень высокий HDL (81).
no subject
http://www.sciencebasedmedicine.org/new-cholesterol-guidelines
В плане еды все как всегда - побольше фруктов/овощей, поменьше жареного мяса. Без фанатизма, конечно.
Кстати, вы курите? :)
no subject
Мой подход - побольше того и другого, а также сыра и вина.
Нет, уже лет 5 как совсем бросил, да никогда всерьёз и не курил. Так, по одной штуке в день в среднем.
Мы же вроде на ты переходили?
no subject
Это отлично. Это "хороший" подтип.
>> Нет, уже лет 5 как совсем бросил, да никогда всерьёз и не курил. Так, по одной штуке в день в среднем.
Курение - самый большой фактор риска, еда и рядом не валялась. Поэтому когда активный курильщик беспокоится о еде, это вызывает улыбку :) Правильно что бросили.
>> Мы же вроде на ты переходили?
Это вы ко мне на "ты". Все-таки вы гораздо старше :)
no subject
no subject
no subject
(при том, что я сам пишу по-русски холестерин)
no subject
Это просто устаревшее название, которое случайно сохранилось.
no subject
Так что он таки является одним из важных элементов питания.
no subject
Журналамерша все-таки не удержалась, чтобы не пропихнуть в новость bullshit про безвредность saturated fats и книжку, в которой ВСЯ ПРАВДА.
P.S. Как уже отметили, в русском языке общепринятым является "холестерин".
no subject
no subject
Коммент вверху ещё скрыт.
no subject
no subject
livejournal. com/support/faq/134.html
livejournal. com/support/faq/338.html
Заскриненный коммент: ny-quant.livejournal. com/518874.html?thread=3496154#t3496154
no subject
no subject
P.S. Обращайтесь на "ты", пожалуйста.
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject