Готовясь к чемпионату мира по холестеролу

[ny_quant]

Холестерол продолжает расти с примерно постоянной скоростью, рыбий жир больше не помогает, скоро выйду в стратосферу. Но при этом отношение total/HDL остаётся с отличной точностью 3. В этом году я, видимо, превысил некую невидимую черту на песке так что моя доктор впервые предложила мне статины, возможно чтоб не было проблем если я откину коньки. Я вежливо отказался.

Потом она прогнала какой-то risk assessment – простая web-based форма, которая сказала, что мой риск инфаркта за следущие 10 лет 4.9%, что считается немного, так что на статинах она не настаивала. В ответ, я ей из вежливости не сказал что я думаю о таких калькуляторах риска, особенно в приложении к пациентам с крайне необычными тестами.

В итоге ей пришла интересная мысль сделать мне тест типа CT-scan (calcium scoring), который якобы реально видит, что у меня там накапливается в артериях. Заоодно я ознакомился с нестраховой медициной: $99 и результаты в тот же день: никаких проблем у меня нет, риск в 48 персентиле моей референтной группы здоровых людей моего возраста. Холестерол понижать необходимости нет.

Ура!

Comments

[malyj-gorgan.livejournal.com]

Поздравляю.
Хороший способ оценить риск проблем с сосудами есть с использованием измерялки давления (с усложнениями, но все же): я слушал, как эти люди показывали реальные результаты еще несколько лет назад:
http://iopscience.iop.org/article/10.1088/0967-3334/36/11/2247/pdf
Увы, не знаю, делают ли это пока в клиниках (другими словами, нашли ли они массового производителя). Если делают, то советую. Я сам не врач, но варился в этом некоторое время, так что как художник художнику...

[ny-quant.livejournal.com]

Спасибо, такого пока не предлагали. Я всё же думаю, что прямой скан как минимум не хуже.

[sydorov47.livejournal.com]

Поздравляю!

[ny-quant.livejournal.com]

Спасибо.

[rezoner.livejournal.com]

Пожалуйста, пишите по-русски :) Холестерин это вещество называется.

[ny-quant.livejournal.com]

Good point :)

[stumari.livejournal.com]

раз за вас, и нестраховую медицину (по мне, так все подобные вещи и должны быть вне страховки)
кстати, давно я свой холестер-ол/ин не мерял...

[ny-quant.livejournal.com]

А как же annual physical?

[stumari.livejournal.com]

не помню, когда последний раз был, а надо бы...

Re:Холестерол понижать

[eugene naumovich (from livejournal.com)]

Так же будучи подвержен закошмариванию по данной теме, должен сказать, что есть способ довольно простой, но проверенный не только на мне:
раза три в неделю по 15 минут на велотренажёре в умеренно-тяжелом режиме. Холистерин выгорал до нормы уже после первой недели.
При этом диетические мероприятия на его уровне не сказывались вообще. Т.е. никак.

RE: Re:Холестерол понижать

[ny-quant.livejournal.com]

Я упражняюсь минимум раз в неделю по часу, правда не на велосипеде, а на elliptical. Летом каждый день плаваю в среднем по 500 метров. Каждый день почти полчаса быстро ходьбы на работу и обратно. Короче, не только сижу. Я не удивлюсь если мой холестерол тоже упадёт от упражнений, но не за неделю и а куда большем объёме.

Re: Холестерол понижать

[eugene naumovich (from livejournal.com)]

Ну, если плаваете, то холестерин не от "застойного" образа жизни.

Re: Холестерол понижать

[ny-quant.livejournal.com]

Стейк и сыр ...

Re: Холестерол понижать

[yankel.livejournal.com]

Думаю, что не от этого

Re: Холестерол понижать

[ny-quant.livejournal.com]

А отчего же? Не от красного же вина.

Re: Холестерол понижать

[yankel.livejournal.com]

Это разве не сбой в организЬме?
Полно людей, которые жрут мясо и дыры, и у них уровень не повышается

Re: Холестерол понижать

[ny-quant.livejournal.com]

Но есть и люди, которым помогает диета, причем очень помогает.

Re: Холестерол понижать

[eugene naumovich (from livejournal.com)]

Именно так кошмаривший меня доктор и кошмарил: а не много ли красненького? А сыром не злоупотребляете ли? А вот стейк ему в голову не пришёл...
Я так думаю, что у вас это особенность организма, если физ.нагрузка не помогает.

RE: Re: Холестерол понижать

[ny-quant.livejournal.com]

Да, наверное особенность. Хотя уж больно волшебно поддерживается total/HDL ratio.
С другой стороны, было время когда денег на мясо и сыры не хватало и холестерол тогда был ниже. Правда, я был моложе.

Re: денег на мясо и сыры не хватало

[eugene naumovich (from livejournal.com)]

За это не переживайте: я принимал довольно лютые диеты (по другим поводам), однако ж холистерин от них снижался процентов на 20.

Re: денег на мясо и сыры не хватало

[ny-quant.livejournal.com]

Если б я на 20% с небольшим сбросил, то как раз бы в норму вернулся. Но я и не переживаю. Никогда в total cholesterol не верил, а сейчас совсем.

[mbla.livejournal.com]

Ну и отлично